皆様こんばんわ！今日、日中まだ寒さましでしたね～週末また寒くなるようですので、

風邪に気負つけましょう(*^_^*)

◎本日の健康豆知識です。

「ダイエットは腹筋よりスクワットの方が効果的です。下半身の方が筋肉量も消費エネルギーも大き

く、筋肉が増えた時の基礎代謝が増すため、効率的にウェストが細くなります。同じ筋肉量を増やす

のに必要な運動を比較すると、「腹筋500回＝スクワット15回」にもなるといいます。」

◎本日の物件情報

本日は敷島町です。南、北両面道路でとても明るく日当り良好です！とても閑静な住宅地です。

ご興味ございましたら、お問い合わせください！

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